ja wir wissen Atem – die Sauerstoffaufnahme – ist wichtig, damit unser Körper funktioniert, unser Gehirn funktioniert, wir nicht ohnmächtig werden, sterben etc etc… So viel hört man und lässt es sein, oft nach dem Motto: ich habe schon mein ganzes Leben geatmet, natürlich kann ich das! hmm.. diese hier überspitzt ausgedrückten Gedanken kenne ich.

Doch ich frage auch dich: atmet du? atmest du richtig? spürst du deinen Atem? hebt sich bei jedem Atemzug dein Bauch? Kann deine Lunge ihre volle Grösse ausleben oder ist sie limitiert? Könntest du ebensogut neben einer Stein-Staute von Michelangelo stehe und die Beobachter von aussen hätten Mühe zu erkennen wer das Atmende Wesen ist?

Bei mir war das definitiv der Fall! Ich habe sooo oberflächig geatmet. Es ist für mich nun erstaunlich mit wie wenig Sauerstoff ein Mensch in der Lage ist auszukommen. Jetzt übe ich mich im Atem. Hört sich doch lustig an. Nach Jahrzehnten endlich zu atmen. Es nochmal bewusst zu erlernen. Die Basics des Lebens nochmal neu zu ergründen und erneut zu erlernen. Ich glaube es ist jetzt Zeit. Ja könnte sein. JA, so ist es für mich. Bei dir auch?

Der Atem ist so viel mehr als die anfangs genannte reine Sauerstoffaufnahme als materielles lebendes Mittel. Der Atem trägt die Lebensessenz in sich, den Lebensfunken, der dir das Leben schenkte und es weiterhin aufrecht erhält. Diesen Zauber, der sich oft den Reichen des intellektuellen Verstehens entzieht. Es wird von jedem anders beschrieben.. Ich versuche es hier so: Es ist reine Magie, es ist Göttlich, es ist Vollkommen. Es ist unsere Essenz. Er versorgt uns mit Leben. Du möchtest voll leben? Wie also ohne das was dir die Lebensessenz gibt? In den Veden wird es auch als die reinste Verbindung zum Kosmos und zur unserer Quelle beschrieben – ich nutze hier diese Worte, setze einfach die Worte ein, die für dich das Höhere Essentielle Allsein beschriebt <3

Kennst du das Wundervolle Gefühl wenn du endlich nach einem Ereignis Aufatmen kannst? Wenn sich die Schwere von der Brust löst? Wenn sich die Bindungen, Einengungen und Lasten in Luft auflösen und du frei bist und wieder vollkommen von Energie durchströmt wirst?
Kennst du den Atem des Lebens?

Was denkst du, wenn ich dir sage, das man das auch einfach so bewusst erfahren kann?

Nimm bewusst Atemzüge. Du kennst sicher den Rat 3 mal tief durchzuatmen, wenn etwas ist, das dich aus der Balance gebracht hat. Ja versuch es.

Bleibt aber nicht nur in den “Notfällen” dabei, sondern mach es wann immer du daran denkst. Es kann am Anfang wenige Momente am Tag sein und sich mit der Zeit ausdehen.

Wenn du magst, kannst du dir kleine Erinnerungen setzten zum Beispiel eine Kleine Figur auf deinem Arbeitstisch, ein Hintergrundbild auf deinem Handy, ein Armband, ein Zettel am Kühlschrank oder wo du es sonst oft siehst. DU kannst es in den “ungenutzen” Minuten am Tag machen zum Beispiel wenn du in der Warteschlange an der Kasse anstehst oder im Bus oder oder.. Es gibt sicher Orte und Zeiten in deinem Leben.

Das verwirklicht sich aus in

• mehr Lebensenergie
• einen klaren Kopf – somit mehr Aufmerksamkeit, Konzentration, auslebbare Intelligenz, Intuition, Wahrheit und Klarheit
• Lebensfreude – wusstest du dass viele angebliche Depressionen mit zu wenig Atem zusammenhängen? und nach einer Atemtherapie sogar Medikamente Reduziert oder sogar abgesetzt werden konnten. Das ist doch bemerkenswert
• die Immunität steigt – Krankheiten lassen sich wortwörtlich wegatmen!
• es verbindet dich mit deiner Essenz – du kannst erkennen wo und wie dein Weg sein soll.
• und noch vieles mehr – mach deine eigene Erfahrung <3

Ich werde die kommenden Tag auch noch Posts schreiben, wie man mit einfachen täglichen Reinigunsroutinen aus dem Ayurveda das Prana – das Fliessen des Atmens und damit der Lebensessenz – unterstützen kann.

Segen in deinen Tag und deinen Atem

Alles Liebe

Jeannine Christin